Conoce los beneficios del ejercicio aeróbico.
Todos estos efectos nos ayudarán a mantener la salud y prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Se recomienda realizar actividad aeróbica de moderada intensidad, como caminar rápido, al menos 5 días en semana (preferiblemente todos los días) durante 30 a 60 minutos.
Nuestras caminatas incluyen: ejercicios de fuerza, movilidad articular, equilibrio, flexibilidad y relajación.
Sumate al movimiento!!!
Días lunes y miércoles 19.00 h
Para más información dirigirse a:
Profesor Diego Robledo
CPCE -Piso 6º- de lunes a viernes de 15:30 a 20:30 h
TE: 4772727 – Interno: 104 –
mail: drobledo@cpcesfe2.org.ar